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Aburrimiento ¿Qué Hacer?

El aburrimiento es una reacción natural y muchas veces imposible de evitar. Es la manera que nuestro cuerpo reacciona ante el desinterés de lo que pasa a nuestro alrededor. En cierto momento el desinterés se vuelve una carga y frustración. E incluso en ciertas ocasiones nos enoja y nos deprimimos. Y por si no fuera poco, esto nos conlleva a sentir una culpa.

que hacer con el aburrimiento

Aquí no existe una fórmula secreta que diga qué se puede hacer y esto va a funcionar, pero es totalmente diferente para cada ser humano, pero existen ciertos aspectos que podemos hacer para contrarrestarlo.

Casi siempre, cuando hay frustración, tedio, soledad, y otros sentimientos asociados al aburrimiento, lo que se va repitiendo una y otra vez en cada persona, es el desinterés o desconexión. Lo que significa que lo que hacemos no nos satisface.

En mi perspectiva, más que un problema, puede ser positivo y educativo. El aburrimiento, con su tedio y el vacío que crea, nos conmueve. Y si aceptamos lo que está pasando, siempre aprenderemos algo de eso.

Muchas veces el aburrimiento conlleva a un pensamiento de arrepentimiento, para pensar en nuestros errores y aprender de ellos, y no volver a repetirlos. En ocasiones nos muestra sueños o deseos que nos gustaría hacer o tener, pero el obstáculo de la frustración nos evita iniciar eso.

El aburrimiento, cuando podemos hacer un espacio para pensar en nosotros mismos, se convierte en un silencio provechoso. El espacio ideal para volver a ver nuestros sueños y ver lo que nos volvería felices.

E incluso muchas veces, pensaremos que el aburrimiento no está del todo mal. Y que la paz y la tranquilidad puede ser muy importante y desearemos tener más paz.

¿Qué piensan ustedes sobre el aburrimiento? Cuando sucede esto, ¿Qué hacen, cuando en realidad no tienen nada que hacer?

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Hoy en día, la terapia en línea se ha convertido en un método y una opción de tratamiento cada vez más común y frecuente. Con muy buenos resultados, Mejor Hablemos es una plataforma en las que pacientes y psicólogos profesionales se comunican en tiempo real a través de ordenadores o dispositivos móviles. El procedimiento de la psicoterapia es similar al de la terapia presencial, con algunos cambios que te pueden favorecer. Aquí puedes aprender más sobre nuestras psicoterapias.

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