¿Cuáles son los síntomas de ansiedad?
Saber cuáles son los síntomas de ansiedad permite a una persona determinar si está pasando por momentos de descontrol mental y emocional. La ansiedad siempre ha sido una especie de manifestación emocional común en muchas personas, pero que en sus casos graves necesita atención.
Muchos psicólogos y psiquiatras en el mundo se han encargado de diagnosticar estos casos en numerosas personas, ya que es normal sentirlo. Sin embargo, las personas por sí solas pueden darse cuenta de que sufren de ansiedad, sin tener el diagnóstico obligatorio de especialistas.
A continuación, explicaremos algunos de los síntomas para poder identificar la ansiedad.
¿Cómo saber cuáles son los síntomas de ansiedad?
El primer síntoma que se revela cuando tenemos ansiedad es la sensación de nerviosismo, tensión o de agitación que se puede presentar. En esos momentos de ansiedad, nuestro cerebro actúa como si se estuviera preparando para un ataque o una posible situación de peligro.
Sumado a lo anterior, creemos que estamos en una situación de catástrofe que nos pone en peligro cuando no necesariamente es así. Esto ocasiona que se liberen sustancias hacia todo el cuerpo, con reacciones fisiológicas importantes que pueden afectar nuestra salud de manera negativa.
Como mencionamos anteriormente, el cerebro ocasiona que los otros órganos actúen de forma diferente, por lo que puede aumentar el ritmo cardíaco. Como el cerebro cree que está en peligro, hace que se bombee la sangre de manera más rápida, para estar muy alerta.
La persona que sufre de ansiedad puede experimentar numerosos episodios de hiperventilación o de respiración acelerada que afectan el funcionamiento del cuerpo. Cuando la respiración es de este modo, no se oxigena bien el cerebro, lo que ocasiona más ansiedad y peor estado emocional.
Como la adrenalina y la funcionalidad del metabolismo aumentan notablemente, también se incrementa la sudoración, porque se elimina más agua del cuerpo. También se pueden experimentar temblores, porque el sistema nervioso adquiere una gran carga y estrés a partir de todos los pensamientos negativos.
De igual forma, es muy normal y común que las personas que sufren de ansiedad, tiendan a sentir mucha debilidad o cansancio. Esto impide en muchas ocasiones que estos pacientes realicen actividades diarias, por lo que pierden motivación y se genera un ciclo dañino.
Muchos de los casos de ansiedad se generan u ocasionan pensamientos de preocupación y también mucha falta de concentración, que impide productividad. Esto va de la mano con lo anterior mencionado, sobre la debilidad y cansancio.
Otras señales que permiten indicar cuáles son los síntomas de ansiedad.
También el indicar cuáles son los síntomas de ansiedad, podemos hablar de la falta de sueño o el insomnio, que es común. Igualmente es posible que cuando se tienen ansiedad de forma recurrente, la persona pueda experimentar trastornos gastrointestinales que afecten su organismo gravemente,
Debido a todos estos padecimientos, es necesario que se recurra a ayuda profesional para poder calmar y controlar estas situaciones en particular. No hay que dejar que un trastorno empeore tanto.
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