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Espacio entre otros ¿Cómo funcionamos?

El espacio personal consiste en un lugar en nuestra imaginación, que está alrededor de una persona que limita de manera invisible, si alguien pasa ese límite invisible sentiremos un sentimiento de amenaza, lo que significa que debemos tener espacio entre una y otra persona.

La distancia puede ser variable de centímetros y hasta metros, esto dependerá de las relaciones que tengamos sobre esa persona.

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Esta distancia entre personas nos ayuda a mantener una tranquilidad en la relación interpersonal, y está muy arraigada en cuanto a la cultura de cada país. Existen cuatro puntos importantes que analizó Edward T. Hall:

-Distancia pública: Esta distancia es la más grande, varía de entre 3.5 metros y 7. Este espacio se usa para los discursos, exposiciones y audiencias. El contacto físico entre sujetos es superficial.
-Distancia social: La distancia corresponde a 1.2 y 3.5 metros de distancia. Normalmente esta distancia está hecha para los contactos sociales formales, cómo fiestas, iones y compromisos sociales.
-Distancia personal: Esta distancia se mide en centímetros y está entre 45 y 120, normalmente esta distancia la utilizan las amistades íntimas, y charlas de personas conocidas. Existe la posibilidad de contacto físico, pero casi nunca es intenso. Mientras más nos acercamos a la persona se demuestra una comodidad interpersonal.
-Distancia íntima: Esta es la última distancia y puede ser de contacto físico a 45 cm. En esta área podemos experimentar los contactos físicos con sentimiento (confidencialidad, amor y ternura) promueve las prácticas amorosas.

Existen muchos estudios donde se ve invadido el área vital, uno de los clásicos hechos por Sommer. Encontraron que si una persona no respeta la distancia nos sentiremos intimidados: y podremos reaccionar con sentimientos negativos.

Pero todo lo contrario, si las personas realizan de manera correcta el acercamiento, pueden llegar a gustar y ser más persuasivos.

Por otro lado, cabe la posibilidad que, aunque exista una distancia o cercanía adecuada, podemos en algún momento sentir molestias y reaccionar de mala manera. ¿Porque resulta esto? Hay otro espacio que se enfoca a nuestro plano emocional, a la manera que nos identificamos como nuestros deseos. Esos sentimientos de ser nosotros mismos.

Sí sentimos en algún momento que nos invaden nuestro territorio, que no respetan nuestros ideales o no ven nuestras intenciones, uno tiene la sensación de estar siendo escuchado y el valor de nosotros deseado.

Pasa muchas veces que estamos en el contexto de alta demanda o en momentos de Gran estrés.

Si este problema sigue durante mucho tiempo degradará nuestros sentimientos y empezaremos a sentir ansiedad o depresión.

Para lograr obtener la tranquilidad y no sentirnos invadidos tenemos que guiarnos por estos puntos:

-Aprende a detectar nuestras emociones: Puede verse fácil, pero es todo lo contrario, más aún cuando estamos Inquietos y agitados. Es importante prestar atención a nuestros síntomas físicos, porque éste nos da los datos suficientes para saber nuestras emociones.
-Conocer nuestras necesidades anímicas: Esto se basa en saber cuáles son nuestros gustos, lo que nos da bienestar y lo que no todas las personas tienen diferentes necesidades afectivas, ésta se desarrolla en diferentes maneras dependiendo del lugar y tiempo de nuestro desarrollo, y situaciones que nos hemos enfrentado.
-Marcar los límites: Para lograr marcar los límites se necesita elaborar un plan para desarrollar los anteriores puntos, y saber sobre nuestras necesidades. ¿Cómo voy a delimitar mis límites si no se lo que yo quiero?
Debemos decir no cuando algo que no queremos y si cuando queremos, y lo necesitamos.
-No necesitamos convencer a nadie para expresar nuestros sentimientos y respetar a los demás al mismo tiempo.
-Logramos vencer el miedo. Los mal entendidos no significa que vamos a discutir. Las discusiones son puramente desacuerdos y es necesario saber aprender y soportar, es común que muchas personas no estén de acuerdo a nuestras ideas o nuestra forma de actuar.
-Procura que nuestros ambientes sean sanos: Si nosotros cuidamos nuestro espacio de alrededor nuestro, sabremos más rápido quién está invadiendo nuestro territorio.

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