Hablemos de Ansiedad
Hablemos de ansiedad, Todos en algún momento de nuestras vidas sentimos diferentes preocupaciones o ansiedades, especialmente en circunstancias que tienen que pasar por aspectos estresantes, como dar a conocer algo en público o entrar a una entrevista de trabajo.
Sucede porque la ansiedad es parte de nosotros, algo común y normal que tienen todos los individuos y cuando son sometidos a eventos estresantes e incertidumbre. Las emociones controlan nuestra adaptación a la vida.
La ansiedad puede ayudarnos a ponernos alerta, mejorar tu productividad y manejar el trabajo con eficacia.
Pero existe un momento en que la ansiedad puede resultar perjudicial y nos conlleva a una vida difícil. Esto sucede cuanto los síntomas de ansiedad aparecen repentinamente sin un detonante específico. O puede suceder que el nivel de ansiedad es mayor a la que debería de haber por una situación que sobrepase lo normal y no sea lo ideal.
Al suceder lo anterior, pueden existir síntomas que aumenten los niveles de angustia, o trastornar la vida de la persona que lo padece. Ejemplo: Relaciones familiares y en la sociedad, trabajo, escuela. Por lo tanto, se determina el Trastorno de Ansiedad.
Las emociones que se presentan en los ataques de ansiedad, pueden ser variables, desde un común nerviosismo hasta ataques de terror o pánico.
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