Mejor hablemos de ansiedad: escribir lo que siento es empezar a soltar.
Escribir lo que siento es empezar a soltar.
¿Dónde estabas? ¿Con quién? ¿Qué estaba pasando?
¿Qué temías que pasara? ¿Qué te dijiste a ti mismo?
¿Cuánta ansiedad sentiste en ese momento?
¿Qué aprendiste o qué podrías probar la próxima vez?
No hay respuestas correctas. Escribe lo que puedas; también sirve dejar campos en blanco. Nada de esto se guarda: queda en tu dispositivo.
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