Hábitos Saludables
¿Qué comiste y cómo lo viviste? (cantidad, calidad, saciedad)
¿Hiciste actividad física? (tipo, duración, intensidad)
¿Cuántas horas dormiste? ¿Cómo fue el descanso?
¿Café, alcohol, tabaco u otras? ¿En qué cantidad?
¿Qué hiciste por tu bienestar? (respiración, pausas, tiempo libre)
¿Cómo te sentiste en el día?
¿Qué te ayudó o te dificultó sostener tus hábitos?
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