Terapia de Pareja en Phoenix

La terapia de pareja online es un tipo de asesoramiento psicológico que se ofrece a las parejas a través de medios digitales. Al igual que la terapia de pareja presencial, se centra en mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la relación. Sin embargo, en lugar de reunirse en el consultorio del terapeuta, las sesiones se llevan a cabo a través de videollamadas. Una de las ventajas de la terapia de pareja online es que ambos miembros de la pareja pueden acceder a la videollamada desde lugares y dispositivos diferentes. Sólo es necesario contar con un dispositivo que pueda acceder a videollamadas y tener una conexión a internet estable.

La terapia de pareja en línea es un tratamiento efectivo para abordar todas las problemáticas habituales, con el beneficio de que pueden acceder al espacio sin tener que estar juntos al mismo tiempo. Asimismo, la terapia de pareja en línea protege el anonimato y la privacidad de los consultantes. Nada de esperar en un consultorio a ser recibidos o tener que exponerse públicamente. También presenta la ventaja de resolver cualquier dificultad para asistir a sesiones en persona debido a la distancia, a horarios de trabajo conflictivos, a obligaciones familiares, etc. Sin embargo, en casos de violencia doméstica u otras situaciones de alto riesgo, la terapia de pareja en línea puede no ser apropiada y se recomienda buscar ayuda de inmediato.

La terapia de pareja online puede abordar una variedad de problemas, incluyendo conflictos de comunicación, problemas sexuales, desacuerdos sobre la crianza de los hijos, desacuerdos financieros, infidelidad, y más. También puede ser útil para las parejas que están pasando por cambios de vida significativos, como la jubilación, el nacimiento de un hijo, o el diagnóstico de una enfermedad.

Es importante buscar un terapeuta con la formación y experiencia necesarias en las áreas de tu interés. Comprueba las cualificaciones y especialidades de nuestro equipo de psicolog@s de pareja aquí . La terapia de pareja puede ser un proceso muy personal, por lo que es esencial encontrar a alguien con quien se sientan cómodos, seguros y comprendidos. El primer paso para resolver juntos las dificultades de pareja es elegir juntos a su terapeuta. En MejorHablemos hay muchos psicólogos y psicólogas para que elijan a tu match ideal!

Antes de la sesión, asegúrense de tener una conexión a internet estable y un lugar tranquilo y privado para hablar. Pueden acceder a su sesión desde distintos dispositivos. Puede ser útil tener un tema o problema específico en mente para discutir durante la sesión, aunque tu terapeuta te guiará a través del proceso. Traten de estar en un estado mental abierto y dispuestos a participar activamente en la terapia.

Las sesiones de terapia de pareja tiene una duración de 50 minutos, pero esto puede variar dependiendo del terapeuta y las necesidades de la pareja. En cuanto a la frecuencia, es común tener sesiones semanales al principio del proceso de terapia. Sin embargo, la frecuencia puede disminuir a medida que se progrese.

Durante una sesión de terapia de pareja, el terapeuta te guiará a ti y a tu pareja a través de discusiones sobre los problemas y conflictos en la relación. Pueden discutir eventos recientes, patrones de comportamiento, sentimientos y pensamientos. El objetivo es mejorar la comunicación, la comprensión y la resolución de conflictos. El terapeuta puede ofrecer ejercicios y tareas para hacer entre las sesiones.

Al igual que con la terapia individual, los terapeutas de pareja están obligados a mantener la confidencialidad de sus clientes. En términos de tecnología, se utilizan plataformas seguras que cumplen con las normas de privacidad y seguridad de datos, como la ley HIPAA en los Estados Unidos. Para mantener tu privacidad, elige un lugar tranquilo y privado para tus sesiones, utiliza una conexión segura a internet y asegúrate de cerrar tu sesión una vez terminada. Si tienes alguna preocupación específica sobre la privacidad, no dudes en discutirla con tu terapeuta o consultarnos.

El tiempo necesario para ver resultados en la terapia de pareja puede variar ampliamente dependiendo de la pareja y de los problemas específicos que estén abordando. Algunas parejas pueden notar mejoras inmediatas, o después de unas pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar más tiempo de trabajo. Es importante recordar que cada pareja y cada relación son únicas, y el progreso puede variar.  La consistencia en el tiempo y el compromiso con la terapia son factores clave para el progreso.

En MejorHablemos no trabajamos con seguros. Sin embargo, usted recibirá el invoice de sus sesiones, con el cual puede solicitar el reintegro a su seguro médico. La cobertura del seguro para la terapia de pareja en línea varía según el proveedor de seguros y el plan específico. Le facilitaremos la documentación para que solicite usted su reintegro a su seguro médico. Es importante que revises los detalles de tu plan de seguro y te pongas en contacto con tu proveedor de seguros para obtener información específica sobre la cobertura. Tu terapeuta también puede ayudarte a navegar estas cuestiones.

Ventajas:

• Accesibilidad: Permite a las parejas que viven en áreas remotas o que tienen horarios ocupados acceder a la terapia. También facilita compartir un espacio de terapia cuando los miembros de la pareja no están en el mismo lugar.
• Comodidad: Las sesiones se pueden realizar desde la comodidad de su propia casa y en el horario qué más cómodo les resulte.
• Menor presión: Algunas parejas pueden encontrar que es más fácil abrirse en un entorno en línea, que protege su anonimato y privacidad.

Desventajas:

• Limitaciones tecnológicas: Es necesario contar con conexión estable a Internet.
• No es adecuado para todas las situaciones: En casos de violencia o abuso, la terapia de pareja en línea puede no ser segura o efectiva.