Mejor Hablemos – Psicólogo en Linea, Psicólogos a Distancia

La vida moderna nos confronta con nuevas dificultades que requieren nuevas soluciones y nuevas herramientas. Los vertiginosos tiempos en que vivimos se expresan en malestares que requieren de soluciones efectivas y eficientes.

Parejas

#MejorHablemos de Terapia de Pareja

“…Si una persona quiere seriamente ser parte de tu vida, hará lo imposible seriamente para ser parte de ella”.

El elegir a una pareja de entre la multitud de seres humano, y permanecer juntos a través de los contratiempos de la vida nunca es fácil. Cuando elegimos a alguien con quien CREAR una pareja, rara vez nos percatamos de la complejidad que ser PARES conlleva.

El vínculo de pareja es el primer sostén y apoyo en la vida adulta. A veces en la vida surgen problemas y contratiempos que van generando conflictos y diferencias en la pareja. El primer impulso es pensar “tú tienes que cambiar” ó “yo tengo que cambiar”. Sin embargo, la mayoría de las veces la solución está en identificar porque ya no nos estamos escuchando mutuamente.

Cuales son los problemas más frecuentes en una pareja?
1- Celos
2. Comunicación pasivo-agresiva con uso de la culpabilidad
3. Faltante de actividades en conjunto o compartir tiempo
4. Problemas sexuales por incompatibilidades
5. Falta de un proyecto en comun
6. Problemas de reparto de responsabilidades y convivencia

La Terapia de Pareja está específicamente diseñada para abordar las dificultades y diferencias que surgen cuando dos individualidades se eligen para crear un proyecto en común y ayudar a resolver los problemas o diferencias que puedan surgir en el camino.

Ansiedad

#MejorHablemos de Ansiedad y Estrés

“La ansiedad es la mente yendo más rápido que la vida”

Uno de las quejas más habituales es vinculada a niveles de ansiedad y estrés que dificultan el saludable desarrollo de las actividades. Preocupación excesiva en torno a relaciones o actividades diarias, la necesidad o compulsión de dedicar mucha energía emocional y mental en la búsqueda de gratificación y reconocimiento, al punto de la obsesión, a veces asociado al uso de redes sociales.

Los tiempos actuales resultan en nuevas formas en que se manifiestan los celos, las inseguridades, y en muchas oportunidades, como consecuencia, las dificultades para dormir, excesos, y patrones de auto-boicot que se repiten.

#MejorHablemos de Ansiedad social

Incluso con las nuevas herramientas que existen para conectarse y vincularse, muchas personas siguen sufriendo ansiedad social a la hora de compartir tiempo con otras. También refieren pensamientos recurrentes e inseguridades a la hora de formar vínculos románticos o sexuales, dificultad para transitar la vulnerabilidad y la sensación de exposición.

Laboral

#MejorHablemos de Malestar Laboral

Algunas personas nos consultan por el malestar que sienten en el ámbito laboral. Frustración asociada a no poder aprovechar al máximo las propias capacidades. A veces ciertos vínculos o estructuras laborales fuerzan un techo al rendimiento que desmotiva y va generando insatisfacción laboral y vocacional.

Suele ser también un gran desafío individual el identificar la mejor vía para el desarrollo de un proyecto laboral que garantice felicidad y bienestar. Incluso desarrollando habilidades profesionales, poder identificar qué orientación laboral proveería la mayor felicidad y oportunidades de desarrollo para maximizar los resultados.

Las nuevas tecnologías y medios de comunicación convocan a re-actualizar capacidades, siendo deseable el desarrollo de la asertividadliderazgo, así como herramientas de comunicación efectiva y oratoria para el desarrollo profesional.

Angustia

#MejorHablemos de Dolor y Angustia

“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional” Siddharta / Budha

Así como en la vida hay felicidad, también hay tristeza. El dolor emocional y psicológico es parte de la vida también. Sin embargo, a veces continuamos sufriendo por eventos que ya sucedieron. La muerte de un ser querido siempre produce un enorme dolor mental y emocional , incluso a veces con síntomas físicos. Sin embargo, se puede aprender a transitar la angustia, aprender de ese dolor y sentimientos para poder soltar el sufrimiento. Poder conectar con emociones de bienestar luego de una divorcio o separación, o la pérdida del trabajo es un aprendizaje necesario para poder salir más fuerte luego de transitar lo inevitable del dolor.

También la tristeza y la melancolía son parte de la vida. A veces luego de una mudanza o de emigrar hay emociones vinculadas a la pérdida y las dudas de las decisiones tomadas. Ciertos vínculos tóxicos (en la familia, la pareja o el trabajo) generan una angustia que se percibe como inevitable e ineludible. Aprender a transitar dichas emociones con resiliencia es una manera de reconectarse con la vida y lo vital para seguir creciendo.

Vinculos

#MejorHablemos de Vinculos

“Nacemos solos, vivimos solos, morimos solos. Únicamente a través del amor y los vínculos podemos crear la ilusión momentánea de que no estamos solos” Orson Welles.

La relación profunda con otra persona es, desde el principio y hasta el final de la vida, la experiencia más potente.

Nos construimos, nos conocemos y nos pensamos a nosotros mismos a través de nuestros vínculos. Aunque nos concebimos a nosotros mismos como individuos, pasamos nuestra vida inserto en relaciones que nos construyen y dan forma. Nuestra vida de relación da forma a quienes somos.

El apego nos impulsa biológicamente en la infancia a mantenernos muy cerca de algunas personas para recibir de ellas protección y seguridad.

Obsesión

#MejorHablemos de Obsesiones

“La pasión es una obsesión positiva. La obsesión es una pasión negativa.” -Paul Carvel

La obsesión es un estilo de pensamiento en el que la persona está atrapada por una idea fija, este tipo de personas suelen darle muchas vueltas a las cosas, tardan en decidir y se quedan ancladas en el pensamiento. Eso significa que les cuesta pasar a la acción, lo cual repercute de forma negativa en su vida. Muchas de estas ideas se manifiestan en el orden o limpieza, el dinero, el cuerpo, una relación de pareja entre otras.

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CONSULTAS

Los Psicólogos de Mejor Hablemos somos especialistas en favorecer procesos de cambio, trabajamos escuchando a los pacientes y sus metas para así lograr los objetivos que se propusieran. Para poder coordinar un turno coméntanos un poco sobre tu situación y cuales serian los objetivos de la consulta.  Te responderemos a la brevedad para coordinar el día y horario que mejor te convenga.

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