¿Cómo saber si tengo depresión?

Mejor Hablemos es la plataforma de terapia hispana más grande del mundo. Cambiamos la forma en que las personas abordan su salud mental y los ayudamos a enfrentar los desafíos de la vida proporcionando atención accesible y asequible. Con Mejor Hablemos, puedes enviar un mensaje a un terapeuta profesional en cualquier momento y desde cualquier lugar.

Los diferentes terapeutas tienen enfoques y especializaciones diferentes. En los perfiles de los profesionales podrás ver las cualificaciones de cada uno. Es valioso elegir al profesional adecuado que pueda lograr los mejores resultados para ti. En el equipo podrás encontrar terapeutas que pueda facilitar lo que estás buscando; sin embargo, si inicias el proceso y sientes que tu terapeuta no es una buena opción para ti, puedes cambiar de terapeuta cuando tu lo desees.

Los terapeutas en Mejor Hablemos son psicólogos con licencia, capacitados, experimentados y acreditados (PhD / PsyD), terapeutas matrimoniales y familiares con licencia. Todos ellos tienen una Maestría o Doctorado en su campo. Han sido calificados y certificados por la junta profesional después de completar con éxito la educación, exámenes, capacitación y práctica necesarias. Si bien su experiencia, práctica y antecedentes varían, todos poseen al menos 3 años y 1,000 horas de experiencia práctica.

En @MejorHablemos aseguramos la confidencialidad, privacidad, y seguridad de la información que se trabaja en las entrevistas. Las sesiones se realizan por videollamadas encriptadas a través de Google Meet of WhatsApp, con cifrado de punta a punta, por invitación particular. Nadie puede acceder a tu sesión, más que tú, y tu terapeuta (y tu pareja o familia de ser una terapia vincular, previo acuerdo con el profesional).

Mejor Hablemos puede ser adecuado para ti si buscas mejorar la calidad de tu vida. Si hay algo que interfiere con tu felicidad o te impide alcanzar tus metas, es posible que podamos ayudarte. También tenemos terapeutas que se especializan en problemas específicos, como el estrés, la ansiedad, las relaciones, la crianza de los hijos, depresión, adicciones, problemas con la alimentación, el sueño, traumas, manejo de la ira, conflictos familiares, especificidades LGBT, el dolor, la religión, la autoestima y más.

Mejor Hablemos no es la solución adecuada para ti si:

-Te encuentras en una crisis urgente o en una situación de emergencia.

-No tienes un dispositivo que pueda conectarse a Internet o no tienes una conexión a Internet confiable.

El costo de la terapia a través de Mejor Hablemos varía de $60 a $100 por sesión dependiendo el tipo de terapia que tu necesites. Puedes cancelar tus sesiones por cualquier motivo 24hrs antes de la misma.

Contamos con paquetes promocionales de descuento. Puedes consultarnos los precios si estás interesado en tomar alguno de ellos.

Las sesiones se realizan por videollamada y utilizamos la plataforma de Google Meet o whatsapp para llevar a cabo las mismas.

Puedes descargar la APP de Google Meet desde Google Play o el App Store.

Esto depende de tus necesidades y varía mucho de una persona a otra. Algunas personas sienten que obtienen la mayor parte del valor después de sólo unas pocas semanas, mientras que otras prefieren seguir el programa durante un período prolongado de tiempo. Esto depende completamente de ti. La frecuencia habitual es de una cita por semana.

Los pagos se realizan igual que cualquier compra en línea, con tarjeta de crédito o débito, o PayPal. El pago se realiza al momento de agendar la próxima cita.

Ni Mejor Hablemos ni los terapeutas en la plataforma de Mejor Hablemos presentan reclamaciones a Medicare, Medicaid o compañías de seguros de salud. Los servicios ofrecidos mediante este sitio generalmente no están cubiertos por el seguro de salud, Medicare o Medicaid.

La cobertura y los beneficios para la terapia tradicional y los servicios de terapia cambian de una compañía de seguros de salud a otra y de un plan a otro, pero generalmente se aplican las siguientes reglas:

Con muchos planes de seguro de salud, la cobertura puede ser parcial o muy limitada.

Incluso si tu plan cubre todos tus costos, el copago que se te requeriría contribuir podría ser más alto que el costo total de Mejor Hablemos.

En muchos casos, antes de que puedas obtener un reembolso de tu compañía de seguros, tu terapeuta tendría que diagnosticarte con un trastorno o problema mental. Este diagnóstico se enviaría a la compañía de seguros y se registraría en tu archivo médico. En algunos casos, el terapeuta también tendría que proporcionar información clínica adicional a la compañía de seguros, como planes de tratamiento, resúmenes o copias del registro completo.

Ten en cuenta que Mejor Hablemos ofrece opciones de precios muy accesible que suelen ser comparables con los copagos de la mayoría de los planes de seguro.

Hay muchos estudios que confirman la efectividad del medio en línea para hacer cambios en la vida. Por ejemplo, un estudio publicado por JMIR Publications y realizado por investigadores de la Universidad de California – Berkeley, la Universidad de California – San Francisco y el Hospital General de San Francisco, concluyó que “los usuarios que realizan terapia online experimentaron una reducción significativa en la gravedad de los síntomas de depresión después de interactuar su terapeuta”.

Nuestra confianza en la plataforma se basa principalmente en la retroalimentación y testimonios que recibimos de los usuarios. Cada día nos entusiasma escuchar a otras personas sobre cómo este servicio les ayudó a hacer un cambio tremendo en sus vidas.

Implicarse en un proceso terapéutico requiere confianza y persistencia. Por eso, poder saber y sentir que uno está logrando éxitos terapéuticos es importante. En la metodología de trabajo de @MejorHablemos es habitual comenzar a detectar avances desde las primeras sesiones.

En ocasiones algunas técnicas tienen efectos en el mediano plazo. A veces al comenzar a abordar temas dolorosos se registra malestar o emociones displacenteras, las cuales no siempre tienen alivio instantáneo.

En @MejorHablemos recomendamos conversar regularmente con el terapeuta las metas y objetivos de la terapia y hacer seguimiento de cómo se vienen abordando y trabajando los objetivos terapéuticos para tener un seguimiento claro de los resultados de la terapia y comprender el trabajo terapéutico que se va realizando.

Todos los terapeutas tienen licencia con su junta de licencias correspondiente después de completar con éxito la educación, los exámenes, la capacitación y la práctica necesarios. Esto significa que cuando hablas con un terapeuta con licencia en línea, están sujetos a los requisitos obligatorios de informe y confidencialidad de su junta gubernativa y las leyes estatales respectivas, iguales a la terapia en persona.

Por lo general, el terapeuta mantendrá lo que le digas confidencial, pero hay excepciones limitadas. Por ejemplo, si amenazas con un grave daño a ti mismo o a una víctima identificable, el terapeuta está obligado a informar esta información a las autoridades relevantes. Antes de comenzar la terapia, habla con tu terapeuta sobre sus obligaciones legales de confidencialidad si tienes alguna inquietud o pregunta.