¿Eres un dependiente emocional? Test
Si llegaste hasta acá es porque algo de tu relación te llamó la atención y querés mirarla con más claridad. Está bien que sea así — todas las parejas atraviesan momentos donde necesitan parar y revisarse.
En 2 minutos vas a tener una primera lectura de cómo están parados como pareja, en qué áreas hay más conexión y dónde hay tensión. Es una herramienta para empezar a conversar, no un diagnóstico.
10 preguntas · 2 minutos
Tus respuestas son privadas. No se comparten con nadie.
¿Y si lo trabajás con un profesional?
El test te muestra el patrón. Una sesión de terapia individual online te ayuda a entender de dónde viene la dependencia, qué necesidades tapa y cómo construir una relación más sana con vos misma/o — desde donde estés, en español.
Agendar primera sesión¿En qué te puede ayudar la terapia para la dependencia emocional?
Trabajamos las áreas que sostienen el patrón de dependencia, paso a paso.
Recuperar tu identidad
Volver a conectar con lo que te gusta, lo que querés y lo que sentís — sin pedirle permiso a la otra persona.
Aprender a poner límites
Decir no sin culpa, sostener tus decisiones y dejar de aceptar cosas que no te hacen bien por miedo a perder a la otra persona.
Reconstruir tu autoestima
Validarte desde adentro en vez de necesitar la aprobación constante del otro. Aprender que estar bien sola/o también es posible.
Lo que dicen nuestros pacientes
¿Cuándo conviene buscar terapia por dependencia emocional?
No hace falta tocar fondo para pedir ayuda. Estas son las señales más frecuentes que vemos en consulta:
- Te cuesta tomar decisiones sin consultar a tu pareja
- Sentís pánico cuando pensás en estar sin esa persona
- Cancelás planes propios para estar disponible si te llama
- Tu estado de ánimo depende del humor de tu pareja
- Te cuesta disfrutar tiempo a solas — necesitás estar en contacto
- Ignorás señales que te lastiman porque "no podés perderle"
- Sentís que no podrías volver a empezar sin esa persona
- Aceptás cosas que no querés con tal de no quedarte sola/o
¿Cómo funciona?
Sesiones online de 45 minutos por videollamada — desde cualquier lugar, en español, con confidencialidad total.
Elegí un terapeuta especialista en apego y vínculos desde nuestro panel.
Reservá un turno con horarios flexibles, incluyendo tardes y fines de semana.
Conectate desde casa por videollamada — celular, tablet o computadora.
Confidencialidad absoluta. Lo que conversás queda entre vos y tu profesional.
Recuperar tu vida es posible
La dependencia emocional se trabaja, se entiende y se transforma. Empezá hoy con un profesional matriculado, en tu idioma, desde tu casa.
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